西宁自助游推荐景点：

　　1.东关清真大寺

　　特点：

　　是西宁规模最大、保存最为完整的古代建筑。是青海省最大的伊斯兰教寺院,也是西北地区四大清真寺之一。

　　票价：

　　门票25元。开放时间：8:00-20:00

　　交通：

　　东关清真大寺位于西宁东关大街东大街路南一侧,在市中心,乘1路、2路、23路可直达景区。

　　游览东关清真大寺温馨提示：

　　1)参观清真寺应尊重伊斯兰教的宗教礼仪,进入寺内照相必须取得管理人员的同意方可,大殿里是不能摄影的;

　　2)每逢礼拜、三大宗教节日,数以万计的穆斯林汇集在此举行隆重的聚礼活动,参观时需注意安全,防止小孩走散等;

　　3)女性游客可以入寺但不能进入礼拜大殿,并且穿着不能暴露;

　　4)东关清真大寺在晨曦中的身影十分宏大,在刚破晓时到达那里的话,可能可以拍到寺院的穆斯林清扫大寺的情景。

　　2.塔尔寺

　　特点：

　　塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”, 意为十万佛像弥勒洲。是我国藏传佛教格鲁派(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地,也是藏区黄教六大寺院之一。

　　塔尔寺三绝：栩栩如生的酥油花、绚丽多彩的壁画、色彩绚烂的堆绣被誉为塔尔寺艺术三绝。

　　票价：

　　门票80元。开放时间：8:00-17:00。导游讲解费60元。

　　交通：

　　塔尔寺位于湟中县鲁沙尔镇上,在西宁市的昆仑路南川东路口有大巴,也有许多出租车拼车去,8元/人,也可以花30元包车,走高速的话加5元,建议去的时候走普通路,回来走高速,因为风景不同。也可以在西宁新宁路汽车站搭乘班车。

　　临近塔尔寺时,可以在汽车站1000米不到的僧院下车,或者直接向右到建筑群,距离汽车站向北步行20分钟,会经过一些小饰品摊,摊位直到僧院入口处的那排浮屠。要回西宁的话,有很多公交车或交通工具从湟中汽车站出发,直到天黑才结束。

　　游览塔尔寺温馨提示：

　　1)在寺院里,不能用手摸佛经、佛像、法器等,更不能跨越;转经轮时,一定是从左向右;不要乱摸藏族人的头和帽子。

　　2)塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。

　　3.瞿昙寺

　　特点：

　　瞿昙寺是我国西北地区保存最完整的一组明代建筑群,其总体结构布局雷同北京故宫,人称“小故宫”。

　　票价：

　　门票40元。开放时间：8:00-17:00。

　　交通：

　　瞿昙寺位于乐都县境内距县城25公里的瞿昙乡,可到西宁新宁汽车站乘到乐都的长途班车,全程80公里左右,每20分钟就有一班,票价10元左右。乐都到瞿昙寺有班车,车程30分钟,单程5元。

　　4.互助土族风情园

　　特点：

　　土族是我国青海省独有的少数民族之一,互助是我国唯一的土族自治县,土族信仰藏传佛教,能歌善舞,服装富有民族特色。每年农历五月初五、六月初六、九月初九等民间节日,互助旅游区内多举行“花儿演唱会”。

　　票价：

　　门票60元。

　　交通：

　　前往西宁以北40公里的互助土族自治县,可乘西宁长途汽车站的中巴,15分钟一班,票价15元左右,行程1小时30分,如包车的话,往返约150元/车(不含前往北山森林公园费用),可同该县的佑宁寺、五峰山、白马寺、北山国家森林公园等一起游玩。

　　小提示：

　　所谓土族,据当地人讲并非真正的土族,要看真正的土族需再向北走40公里进山,可在路边拦截身着民族服装人的车,与其一起下车进村看表演,可欣赏到民族歌舞,轮子秋等,也可品尝到具有当地风味的午餐,总共50元/人。

　　西宁周边秀美的自然风光推荐景点：

　　1.青海湖鸟岛自然保护区

　　特点：

　　鸟岛位于青海湖西北角,因岛上栖息着数以万计的候鸟而得名。面积不足1平方公里。每年4月来自中国南方云贵一带及印度洋岛国的斑头雁、鱼鸥、棕头鸥等10多种候鸟在此筑巢栖息。每年5月份是观鸟的最好季节。届时,各式各样的鸟巢密密麻麻,五光十色的鸟蛋遍地皆是,令人眼花缭乱,群鸟翩然飞翔,遮天蔽日,甚为壮观,可谓天下一奇。

　　票价：

　　鸟岛门票旺季110元,淡季60元,学生、老年人、残疾人实行优惠,优惠票价为淡季每张30元,旺季每张60元,现役军人免票

　　交通：

　　去鸟岛最通常方法是从西宁乘汽车过去,长江路和西关大街路口设有售票点;另外,西宁的青海交通旅行社每天都有去鸟岛的汽车,每人收费130元(不包括伙食费和门票),早上七点出发,晚上十点回来;当然,你也可以租丰田面包车去那里(租金约在1200元左右)。途中经过日月山时,可让司机停一停车,那里有一些宗教膜拜地和塔可以看看。

　　美食：

　　从西宁出发后四个小时,可以到达黑马河镇,一般司机会在那里停车,在镇上吃午饭,可以吃到青海湖里的鲜鱼,那里的烤湟鱼味道很不错,2元/串。

　　住宿：

　　离黑马河镇50分钟车程的地方有鸟岛宾馆,带浴室的双人房40元/人,还算干净。

　　2.日月山·倒淌河

　　特点：

　　站在山顶,向东眺望,一派田园风情。向西看是碧波荡漾的青海湖,海心山明丽动人,与田园秀色迥然不同。故游人都说：“登上日月山,又是一重天”。

　　票价：

　　门票30元

　　交通：

　　日月山位于湟源县西南,距离西宁市中心100公里,出西宁市2小时左右即可到达。一般长途班车只到湟源县城,需在县城包车至此,约20公里,来回约80元左右。也可参加西宁旅行社的青海湖一日游,会在这里停留,费用每人150元左右。

　　3.坎布拉森林公园

　　特点：

　　坎布拉森林公园海拔2100-4000米,占地约4774公顷,北倚黄河,紧靠著名的李家峡水电站。坎布拉森林公园以奇特的丹霞地貌景观、悠久的宗教文化、多采的植物景观和碧波荡漾的李家峡水库闻名。

　　票价：

　　坎布拉森林公园现在实行140元的联票,包括门票35元,景区内车票75元、李家峡水库船票30元。自驾车辆不能进入景区,必须乘坐景区的车,再坐船穿越李家峡水库,所以实行门票、车票、船票三票合一。

　　交通：

　　坎布拉森林公园距西宁200多公里,位于青海省黄南藏族自治州尖扎县坎布拉乡境内。从西宁长途汽车站乘到李家峡水电站的班车,路程90公里左右,票价20元。到李家峡水电站后再包车到景区门口。也有很多人直接从西宁包车,费用在400-500元/车。

　　4.孟达天池

　　特点：

　　孟达林区自然保护区,位于西宁东南方110多公里的循化撒拉族自治县境内。这里山清水秀,气候宜人,数百种树木掩天蔽日,各种花草植物绿茵盖地,有“高原西双版纳”之美称。以孟达天池为中心的重点保护区,面积近2700公顷,有植物509种,包括巴山冷杉、青冈、华山松、辽东栋等十几种乔木,还有人参、三七、贝母等名贵药材。此外还有大量的珍稀动物。

　　票价：

　　门票70元,骑骡子25元/人。

　　交通：

　　在西宁长途汽车站乘到循化县的班车,每30分钟一班,路程140公里。孟达天池距离循化县20多公里,需要包车前往。

　　西宁市区值得一逛的地方 推荐景点：

　　1. 马步芳公馆

　　特点：

　　马步芳公馆是青海省保存最为完整的民国时的建筑,也是全国唯一一座选用玉石建造的官邸,具有较高的历史文物价值和浓郁的地方民族文化特色。

　　西北军阀马步芳是蒋介石政府驻守西北甘、青的铁碗重臣,国民党军高级将领,陆军中将加上将衔 ,民国时期国民政府西北军政长官公署长官。

　　票价：

　　门票30元,导游服务30元/团。

　　交通：

　　地址是西宁市为民巷13号,省医院附近,17路公交车到达。

　　2.南山公园

　　特点：

　　南山是登临游览的好去处。《西宁府新志》载：“当登临绝顶,纵目远眺,群山翠岚,三川烟云。凤凰亭雄伟壮观,亭阁回栏。绕栏回望,西宁的全景则尽收眼底。”

　　如今山上的景点均为解放以后新建。和凤凰亭对称的是西宁电视台发射塔,是一圆形建筑。一亭一塔,遥相呼应。新近建成的五彩瀑布在太阳光的照射下彩虹飞落,成为西宁独有的瀑布水景。

　　票价：

　　门票10元。开放时间：8:00-17:00。

　　交通：

　　地址是城中区凤凰山路227号。离市中心4公里左右,乘21路、23路可达,打的一般起步费可到。

　　西宁市交通概况

　　西宁曾为丝绸之路南线通衢,素有“青藏门户”、“西海锁钥”之称,历来交通比较便捷。作为青海省会,更是省内外交通的必经要道和枢纽。西宁区内有飞机场、火车站、长途汽车站,现已基本形成了空运、铁路、公路相衔接配套的交通网络。

　　1.航空

　　西宁曹家堡机场是青海省唯一的二级机场,也是青藏高原上重要的空中交通枢纽,已开通了直通北京、上海、西安、太原、兰州等数十个大中城市的航班。从西宁机场到市中心路程29公里,民航班车票价16元,如果坐夏利出租车价格在50元左右。

　　2.铁路

　　西宁铁路交通四通八达。兰青、青藏铁路线经由西宁横贯全省,联通北京、上海、青岛、西安、兰州、格尔木,因此连欧亚大路桥,为对外贸易交往带来方便。这里是兰青、青藏铁路交汇处。2006年,青藏铁路全线通车后,西宁作为青藏门户的地位将更加重要。

　　3.公路

　　青海省内有甘青、青藏、(西)宁张(掖)、(西)宁临(夏)、(西)宁果(洛)等十多条干线公路,以西宁为中心伸延八方,另外还有一百多条公路联系省内各州县和外省市。西宁长途汽车站扼青藏、青新、青川等省内外交通干线,有长途汽车通往省内外主要市、县,班次频密,也有市郊线前往湟中塔尔寺、老爷山等旅游风景区。

　　西宁长途汽车站,地址：建国路北头,距离火车站以南约600米,主要开往省内各地及跨省长途。售票电话：0971-8149506

　　郊县市区汽车站,地址：西关大街纸坊街,主要是开往西宁三县的短程长途车。

　　另外,在西宁宾馆外,有私营中巴前往塔尔寺及租车前往各地,但需议价及下车付款。

　　4.市内交通

　　有数十条公共汽车线路,连接市内及市郊,还有数百辆出租车恭候大街小巷,出租车费起步价6元/3公里,每公里1.1元。

　　途径西宁火车站的公交车有：1路5路9路11路16路7路20路17路22路10路29路28路31路32路35路3路40路1路区间车33路101路105路27路109路104路107路

　　5.包车

　　打算包车进行探险旅游,可与当地租车公司或旅行社联系,一般比较大的旅行社都可以提供越野车辆出租服务,司机大都有深入高海拔无人区的野外经验。需要注意的是租车前一定要了解车况,签订合同也要注意条款是否能够保证你的行程计划,车辆一旦抛锚如何解决,付款方式等问题。

　　西宁自助游行程推荐

　　以下路线仅为参考,按个人喜好安排,就算哪里都不去,只是坐在河边的石凳上发呆也不失为一种享受。

　　青海西宁三日游

　　D1:互助土族风情游览区→东关清真大寺

　　D2:日月山·倒淌河

　　D3:日月山·倒淌河→塔尔寺

　　线路指导

　　第1天

　　线路：互助土族风情游览区-东关清真大寺

　　描述：上午前往西宁以北40公里处的互助土族自治区,西宁长途汽车站有中巴,15分钟一班,票价4.80元,行程1小时30分,可欣赏到民族歌舞,轮子秋等,也可品尝到具有当地风味的午餐,总共50元/人。之后返回西宁,下午可乘33路公交车在东关下,参观东关大清真寺,门票5元。

　　旅游提示：每逢周五清晨可在东关清真大寺观摩到数万教徒礼拜的场面。

　　第2天

　　线路：青海湖-日月山·倒淌河-鸟岛

　　描述：从西宁开车沿青藏公路前行约1个多小时,可以看见青藏公路进藏第一山日月山,翻过日月山继续沿青藏公路前进,到黑马河(回藏混居的小镇)享用午餐。之后,离开青藏公路拐上环青海湖的专用公路,沿环湖路前行,可以看到一片开阔地,就是码头,可前往鸟岛。旅游提示：自带食物野炊会很有情趣。高原气候一日多变,一定要带上厚衣服。

　　第3天

　　线路：青海湖-塔尔寺

　　描述：早上起来看青海湖的日出,沿逆时针转湖,之后返回西宁。在西口体育馆乘中巴车到湟中,票价3元,车程45分钟。到达塔尔寺(门票30元,寺内没有统一检票的地方,而是由各个独立的小院单独在票上对应的位置上打孔)。塔尔寺很大,要花几个小时才能逛完。

　　旅游提示：塔尔寺的艺术三绝名震四海,来此参观一定不要错过。

　　西宁旅游购物和美食

　　1.购物

　　西宁地区有很多值得购买的地方特色产品,以下是比较重要的几种：

　　1)堆绣

　　青海民间刺绣具有浓厚的地方特色和民族特色,手法多样,其中以堆绣最为著名。互助土族的民间手工艺、同仁的热贡艺术、塔尔寺三绝中都有堆绣的影子。在纹样图案上即有传统民间图案,如绳纹、云雷纹、水纹、卷草纹及团形球花图案、菱形、方形几何图案,以及人物、日月、花草、虫鱼和飞禽走兽等图案;也有小乘佛教的宗教题材。土族堆绣成品多以服饰和棉、毛、化纤等日用品为绣物,服饰方面有辫简、腰带、鞋袜、领口、头箍、围肚等;生活用品方面有枕顶、烟袋、钱包、针扎、荷包、刀鞘等;这些刺绣用品,大多是作为礼物和信物馈赠亲友和情人的。塔尔寺和热贡的堆绣则以佛像挂毯为主。

　　堆绣产品根据大小及制作复杂程度,价格在二三十元到上千元不等。一般配饰和挂件在20～100元以内,而大型一些的挂毯至少要两三百元以上。

　　2)彩蛋

　　青海湖鸟岛每到夏季,就有斑头雁、棕头雁、棕头鸥、鸬鹚等几十种、数万只候鸟在岛上产卵、孵化、传宗接代。大批雏鸟破壳而出,也有不少孵化不成的鸟蛋被剔除巢外,成为“弃蛋”。这些无用的“弃蛋”就成了制作彩蛋的上好原料。艺人们在空蛋壳上描画出种种不同图案。这些画面有的是表现青海高原风土人情;有的是展现牧区风貌。总之,具有浓厚的青海地方特色和民族特色。

　　3)青海地毯

　　青海地毯,具有悠久的历史,原料全部使用纯西宁毛,机纺成纱后用手工织作而成,坚韧耐磨、富于弹性、质地柔软,使用年代越久,光泽越明亮。有传统的美术式、京式、彩花式,有取材于青海湖鸟岛、塔尔寺、五屯绘画等图案,大方雅致。

　　4)冬虫夏草

　　冬虫夏草又叫虫草,是青海省著名的具滋补作用的奇异中药材,也是传统出口的珍品。冬虫夏草生长在海拔3800米至5000米的高山草甸带上,青海省的虫草产量居全国之首。每当5月下旬至6月下旬,高山的积雪刚刚化完,枯黄的摹抽出春草的幼芽,可以依稀见到淡淡的绿色时,是采集虫草最好的时机。

　　虫草可入药,也可食用。可与鸡、鱼、鸭等各类肉食品炖食,雪鸡炖虫草是最上乘的佳肴,具有很高的营养价值。

　　虫草的价格最近上涨比较厉害,王级货每公斤已高达40000元,一级产品每公斤也突破20000元,普通虫草现在也暴涨至16000元以上

　　5)红景天

　　红景天来源于景天科植物多种景天的花及粗皮之根,生于海拔3000-5000米的高山石缝、山坡草地。清代红景天就作为贡品和皇帝赏赐给封疆大臣的珍品。现代医学研究证明,红景天可作为飞行员、宇航员、潜水员、高山工作者以及一切处在不正常环境中的工作人员增强抵抗力的良药。它对提高体力和脑力劳动效率均有明显的双向调节和“适应源”样作用,是理想的强壮剂。

　　6)青稞酒

　　以青稞为主要原料酿制的白酒,有300多年生产历史,民间素有土法酿制熬酒传统,名为“酩”。青海的青稞酒以青稞为原料,青稞、小麦、豌豆制曲,科学配料,大曲糖化产业自然香味,精选陈酿精心勾兑而成,饮后不头痛、不口渴、不伤胃、醒酒快。

　　7)丹府彩石

　　学名为“叶蜡石”,产于青海省湟中县丹麻乡,故名“丹麻彩石”,又称昆仑彩石。其产于当地30厘米厚呈带状纵横的山脉土层之内,呈晶体色纹或瓣纹。颜色由白、黄褐、红褐、紫、橙等组成,局部呈微透明或半运明,色泽谈雅柔和,花纹自然流畅,层次铝落有致,花纹有的似潺潺流水,有的似惊涛骇浪,有的似灿烂朝霞,神采各异,是很好的观赏奇石。

　　2.美食

　　西宁的餐饮,在西北也是小有名气的。当地人大多用本地的土特产品作原料,因此饮食风味独特。尤其是民族特色菜肴和地方风味小吃,如烤羊肉、肋巴、酿皮、牛肉干、馓子、酥油糌粑、甜醅、杂碎汤等,大多经济实惠,是在其他城市难以尝到的风味佳肴：

　　1)酸奶

　　酸奶在西宁可是出了名的好吃,同我们平时超市里看到的酸奶不同,西宁的酸奶是固体,像豆腐脑一样。上面一层黄色的清油,用勺子轻轻一碰,皮便利索的破开,露出白嫩的酸奶。西宁的酸奶嫩白,味道酸淡不腻,吃了之后令人胃口大开,唇齿留香。常见的是街头散装的,盛奶的碗多是小白瓷碗,很有当地特色。推荐场所：儿童公园门口的“清真雪山酸奶”,其他街头也有类似摊位,但由于是家庭作坊式的,各家口味略有不同。

　　2)手抓羊肉

　　也叫手抓白条,是青海高原牧民们对羊肉的一种独特吃法,也是日常生活中不可或缺的主食。初次吃手抓羊肉会有近乎原始之感,多次品味后则越吃越馋,使人经久难忘。因吃时一手抓肉,一手拿刀,割、挖、剔、片,把羊骨头上的肉吃得净光而得名。手抓羊肉烹调操作简单明快,只加一小把盐,肉熟而不硬,吃起来又鲜又嫩,十分可口。推荐饭店：清真益鑫羊肉手抓馆和大新美食街。

　　3)甜醅

　　以青稞为原料(也有用玉麦的),洗净,放入锅里煮熟(青稞表层裂开后),冷却,均匀加入甜醅曲,装进陶质坛罐中密封,一般保持15°C左右的温度,发酵3、5天即可食用。甜醅是青海人民喜欢的一种传统甜食,具有醇香、清凉、甘甜的特点,还有开胃健脾之功。

　　4)酿皮

　　是用麦面为原料,加一定量碱面,用温水调成硬性的面团,多揉搓,在放入凉水中搓洗,洗去淀粉,直到面团成蜂窝状时为止。此面团即面筋。剩的湖水沉淀后,铺入蒸笼中蒸熟,即为“蒸酿皮”。将“蒸酿皮”切成条状,缀以面筋多片,加调料,即可食用。酿皮是青海地方风味浓厚的传统小吃,吃起来辛辣、凉爽、柔韧,滋味悠长。

　　西宁旅游特别提醒和注意事项

　　1.旅游注意事项

　　食：西宁气候干燥,为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入,切忌无节制地食用羊肉,一旦上火,将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品,但量不可太大。吃风味小吃,特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多,建议加大每天维生素的摄入量,可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。

　　住：只有睡眠充足,才能确保第二天旅游时精力充沛。

　　行：先买好返程票,乘交通工具要注意安全,所到之处宜购买当地导游地图,以防迷路。

　　游：出游之前,找一些有关当地旅游介绍,可顺便考察,使旅游具有更大的意义。带上你的墨镜和spf值较高(不能低于15)的防晒霜,以防止高原的紫外线灼伤皮肤。在你的行囊里加上每天必备的润肤露和润唇膏,保持皮肤湿润的重要性在西宁无论如何强调都不过分。如果条件简陋,也可以每天买一根黄瓜,用黄瓜切片敷在脸上,之后用清水洗尽。

　　购：只购买当地独特的、实惠的,有纪念意义的物品。

　　娱：不要入迷,注意安全,玩一些当地喜闻乐见的项目,切勿到不适当的场所。

　　穿：西宁属大陆性高原气候,昼夜温差大。夏天的夜晚平均气温也不超过10℃,注意保暖,防止感冒――在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。

　　女性游客:西宁是一个穆斯林色彩十分浓重的城市,作为女性旅行者,应尝试去理解穆斯林家庭不同的男女地位和分工。在东关清真大寺里不要触碰宗教器物,入到大殿要穿长袖衣服。在穆斯林家庭饮食要要随同清真标准。在女性旅行者的背囊里要带足生理卫生用品(在西宁的大商场里的货品是可靠的,另外,西宁是你从青海去往西藏途中最好且最后的补给站)——由于高海拔和气候以及旅途疲惫,女性的生理周期常常会紊乱。注意时刻用防晒霜和润肤露保护肌肤,一顶帽子是必须的。总体来说,对于女性游客,西宁是一个治安相对良好的城市,只要在夜间不去特别偏僻的地方,一般就可平安无事。

　　2.少数民族地区旅游注意事项

　　西北地区受宗教影响,风俗习惯有所不同,游览时(如进寺庙),请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项,入乡随俗,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,配合好导游工作。

　　藏族地区：

　　1)忌食狗肉、马肉、驴肉;

　　2)藏族敬酒、茶,要尽量喝,如确实不能喝,要恳切说明取得对方的谅解。西宁海拔已经偏高,特产的青梨酒颇为醉人,不宜饮得过高。饮酒以自己平日普通白酒酒量的三分之二为宜;

　　3)藏族敬献哈达时,需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上,不能立即取下。

　　穆斯林地区(包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等十余个民族)：

　　1)忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血,不食自死动物;

　　2)禁止吸烟饮酒。

　　3.摄影关照

　　在西宁,作为一个摄影者应该关注的地方有西宁柯达彩扩印摄影中心,它位于西门口的西门商场地下,在那儿可以享受到高质量的冲洗服务,也能买到质量可靠的胶卷甚至专业反转片。从火车站坐1路车可以到达。

　　东关清真大寺在晨曦中的身影十分宏大,在刚破晓时到达那里的话,你有可能可以拍到寺院的穆斯林清扫大寺的情景。另外,当然作礼拜的时候或是在古尔邦节时,你会拍到十分壮观的人群和年长的阿訇诵经的场面。

　　大殿一般不对外开放,只有征得阿訇同意才可进入,在大殿里千万不要摄影。如果你携带的是快门声很小的35mm旁轴机如莱卡和Contax G系列,尽量盲拍。(眼睛不要对准取景器认认真真取景,估算着就摁下快门)

　　在塔尔寺,最热闹的摄影时刻是在四大法会举行期间。在塔尔寺门外的小店里,过期的胶卷十分普遍,不要试图撞运气。最好的办法是在西宁采购好足够的胶卷。

　　希望大家能在以上的西宁自助游攻略中找到自己想要的信息,有个完美的旅行。